بنظر می رسد احتمال بی خوابی دختران نوجوان در آغاز بلوغ افزایش می یابد دال بر اینکه تغییرات هورمونی در ایجاد اختلالات خواب دربرخی از دختران نقش دارد.
به گزارش مدلاین پلاس محققان دریافته اند اختلالات خواب در نوجوانان از سن 11 سالگی آغاز می شود. پیش از قاعدگی احتمال بی خوابی در دختران و پسران به یک اندازه است اما پس از شروع آن، این احتمال در دختران دوبرابر می شود.
یافته های فوق نشان میدهند که تغییرات هورمونی که با شروع قاعدگی همراه هستند در بی خوابی دختران موثرند. به گفته سرپرست تحقیق فوق این دلیل فیزیولوژیک توضیحی برای ارتباط بی خوابی و قاعدگی است.
احتمال دیگر این است که تغییرات فیزیولوژیک همراه با بلوغ مانند رشد سینه ، فشار های اجتماعی را ایجاد کند که در مشکلات خواب دخالت داشته باشد.
اما قاعدگی بویژه با مشکلات بیدار ماندن و داشتن خواب عمیق ارتباط دارد. این اشکال بی خوابی احتمال بیشتری دارد که علل فیزیولوژیک داشته باشند درحالیکه مشکلات بیدار ماندن در وهله اول با استرس مرتبطند.
بعلاوه احتمال بیشتر بی خوابی در دختران با استرس بیشتر که اغلب با اختلالات خواب مشخص می شود توجیه نشد. یافته مهم دیگر این بود که 88 درصد همه نوجوانانی که دچار بی خوابی شده بودند در زمان مطالعه علائمی داشتند.
این نشان می دهد که مشکل فوق در بسیاری از نوجوانان به طول می انجامد. بنظر می رسد بی خوابی در میان نوجوانان شایع است.
با توجه به پیامدهای کم خوابی در نوجوانان شامل کم شدن قوه حافظه، عملکرد ضعیف در تحصیل و حتی افت سلامت جسمی و روانی، پیشگیری و درمان باید جزء اولویت ها قرار گیرند.
