به انجمن های تخصصی دانلود رایگان خوش آمدید

تالار گفتمان اف دی ال - انجمن تخصصی دانلود رایگان / تالار عمومی / انجمن پزشکی ,آرایشی . بهداشتی / تالار پزشكي و بهداشتي / تغذیه v / نوشیدن آب قبل از غذا برای كم كردن وزن

نام کاربری یا ایمیل:  
پسورد:     
ثبت نام | بازیابی پسورد
ثبت نام راهنما لیست اعضا مشاهده ارسال های جدید مشاهده ارسال های امروز
X اطلاعات تالار نشان میدهد که شما عضو نیستید. لطفا از این لینک در کمتر از 1 دقیقه ثبت نام کنید



ارسال موضوع  ارسال پاسخ 
 
امتیاز موضوع:
  • 0 رأی - میانگین امیتازات : 0
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5

نوشیدن آب قبل از غذا برای كم كردن وزن

نویسنده پیام
*
ارسال ها: 2,137
اعتبار: 0
سپاس کرده: 155
سپاس شده: 1,545 در 977 موضوع

امتياز: -393.90

ارسال: #1
نوشیدن آب قبل از غذا برای كم كردن وزن
نوشیدن آب قبل از غذا برای كم كردن وزن
به گزارش فارس، محققان ویرجینیا در مطالعات خود 48 فرد بالغ را در طی 12 هفته مورد بررسی قرار دادند و آن‌ها را به دو گروه تقسیم كردند.

این دانشمندان اعلام كردند: افراد كه در طی روز 3 بار قبل از غذا 2 لیوان آب بنوشند، 5 پوند (بیش از 2 كیلوگرم) وزن كم می‌كنند.

محققان اعلام كردند نوشیدن آب به انسان حالت سیری می‌دهد و از آن‌جا كه آب كالری ندارد، نوشیدن زیاد آب قبل از غذا می‌تواند فرد را دچار مشكلات سلامتی كند.

نتایج این تحقیقات كه روی افراد 55 تا 75 ساله انجام شده در نشست ملی جامعه شیمی آمریكایی بوستون ارائه شده است.

سرپرست این تحقیقات گفت: افراد برای كم كردن وزن بهتر از آب بنوشند و مصرف نوشیدنی‌های قنددار با كالری بالا را كم كنند.

در گروه اول این تحقیقات افراد دو لیوان آب بدون كالری را قبل از غذا می‌نوشیدند و گروه دوم 2 لیوان آب با كالری كم را قبل از غذا مصرف می‌كردند.

بعد از طی 12 هفته افرادی كه آب بدون كالری را مصرف می‌كردند 15.5 پوند (بیش از 7 كیلوگرم) وزن كم كردند و افراد دیگر حدود 11 پوند (4.99 كیلوگرم) وزن كم كرده‌اند.

امضا كاربر
خوشبختی ما در سه جمله است

تجربه از دیروز، استفاده از امروز، امید به فردا

ولی ما با سه جمله دیگر زندگی مان را تباه می کنیم

حسرت دیروز، اتلاف امروز، ترس از فردا:c (14):
شنبه ۶ شهر ۱۳۸۹ ۱۲:۴۹ عصر
یافتن تمامی ارسال های این کاربر سپاس نقل قول این ارسال در یک پاسخ
ارسال موضوع  ارسال پاسخ 


موضوع های مرتبط با این موضوع...
موضوع: نویسنده پاسخ: بازدید: آخرین ارسال
  آب هویج موجب افزایش تمركز كنكوری‌ها می‌شود mina-6869 0 240 دو شنبه ۲ خرد ۱۳۹۰ ۱۴:۵۴ عصر
آخرین ارسال: mina-6869
  چگونه كلسترول بد خون را كاهش داده و آن را به كلسترول خوب تبديل كنيم پرزیدنت پریسا 2 283 دو شنبه ۳ آبا ۱۳۸۹ ۲۲:۵۷ عصر
آخرین ارسال: پرزیدنت پریسا





تالار گفتمان اف دی ال - انجمن تخصصی دانلود رایگان - تالار گفتگوی ایرانیان © 1397.