به انجمن های تخصصی دانلود رایگان خوش آمدید

تالار گفتمان اف دی ال - انجمن تخصصی دانلود رایگان / تالار عمومی / انجمن پزشکی ,آرایشی . بهداشتی / تالار روانشناسی / تست هاي روانشناسي v / خوردن غذا های چرب در افطار باعث سرد درد و خواب الودگی می شود..

نام کاربری یا ایمیل:  
پسورد:     
ثبت نام | بازیابی پسورد
ثبت نام راهنما لیست اعضا مشاهده ارسال های جدید مشاهده ارسال های امروز
X اطلاعات تالار نشان میدهد که شما عضو نیستید. لطفا از این لینک در کمتر از 1 دقیقه ثبت نام کنید



ارسال موضوع  ارسال پاسخ 
 
امتیاز موضوع:
  • 0 رأی - میانگین امیتازات : 0
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5

خوردن غذا های چرب در افطار باعث سرد درد و خواب الودگی می شود..

نویسنده پیام
*
ارسال ها: 2,137
اعتبار: 0
سپاس کرده: 155
سپاس شده: 1,545 در 977 موضوع

امتياز: -393.90

ارسال: #1
خوردن غذا های چرب در افطار باعث سرد درد و خواب الودگی می شود..
مصرف غذاهای چرب در افطار موجب سردرد و خواب آلودگی می‌شود جامعه > سلامت – توصیه می‌شود حداقل تا نیم ساعت پس از افطار از نوشیدن آب و نوشیدنی‌های خیلی سرد پرهیز شود.
یک متخصص تغذیه گفت: مصرف غذاهای چرب و نامناسب در افطار موجب خواب آلودگی و سر درد می‌شود.
علی شمس نورایی افزود: امروزه در بسیاری از سفره‌های افطار و مهمانی‌های افطاری انواع شیرینی‌ها و دسرهای رنگارنگ، غذاهای چرب و نامناسب مانند زولبیا و بامیه، انواع پلو و خورشت‌های چرب استفاده می‌شود.
به گزارش فارس، وی گفت: این مواد غذایی علاوه بر کالری فراوان در صورت مصرف زیاد و پشت سر هم در افطار عوارض زودرس شامل سرگیجه، ضعف، سستی، خواب‌آلودگی و سردرد به علت ترشح ناگهانی انسولین در خون است که عوارض دیررس شامل اضافه وزن، چاقی بالا رفتن قند، چربی‌های خون و بیماری‌های قلبی و عروقی می‌شود.
شمس نورایی اضافه کرد: توصیه می‌شود حداقل تا نیم ساعت پس از افطار از نوشیدن آب و نوشیدنی‌های خیلی سرد پرهیز شود تا سلول‌های مخاطی معده که چندین ساعت در استراحت بوده دچار واکنش اسپاسم و ترشح زیاد اسید نشود.
این متخصص تغذیه افزود: خوردن مقدار کمی معادل یک کاسه کوچک از سوپ، آش، حلیم کم چرب، شله زرد کم شیرین، شیر برنج و فرنی در زمان افطار بلامانع است ولی مصرف بیش از حد این خوراکی‌ها موجب عوارض گوارشی شامل نفخ،‌ درد شکمی و ترش کردن می‌شود.

امضا كاربر
خوشبختی ما در سه جمله است

تجربه از دیروز، استفاده از امروز، امید به فردا

ولی ما با سه جمله دیگر زندگی مان را تباه می کنیم

حسرت دیروز، اتلاف امروز، ترس از فردا:c (14):
سه شنبه ۹ شهر ۱۳۸۹ ۰۳:۱۶ صبح
یافتن تمامی ارسال های این کاربر سپاس نقل قول این ارسال در یک پاسخ
ارسال موضوع  ارسال پاسخ 






تالار گفتمان اف دی ال - انجمن تخصصی دانلود رایگان - تالار گفتگوی ایرانیان © 1397.