به انجمن های تخصصی دانلود رایگان خوش آمدید

تالار گفتمان اف دی ال - انجمن تخصصی دانلود رایگان / تالار عمومی / انجمن خانه و خانواده / تالار خانه داری و آشپزی / نکات سودمند v / مصرف آدامس خوب است یا بد؟

نام کاربری یا ایمیل:  
پسورد:     
ثبت نام | بازیابی پسورد
ثبت نام راهنما لیست اعضا مشاهده ارسال های جدید مشاهده ارسال های امروز
X اطلاعات تالار نشان میدهد که شما عضو نیستید. لطفا از این لینک در کمتر از 1 دقیقه ثبت نام کنید



ارسال موضوع  ارسال پاسخ 
 
امتیاز موضوع:
  • 1 رأی - میانگین امیتازات : 5
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5

مصرف آدامس خوب است یا بد؟

نویسنده پیام
*
ارسال ها: 15,594
اعتبار: 252
سپاس کرده: 7,731
سپاس شده: 12,330 در 5,159 موضوع

امتياز: 1,161,043.79

ارسال: #1
مصرف آدامس خوب است یا بد؟
مصرف آدامس خوب است یا بد؟ تحقیقات جدید سازمان بهداشت اروپا نشان داده است که جویدن آدامس بدون قند، میزان دریافت کالری و میل به مصرف خوراکی ها شیرین را کم می کند و می تواند جلوی اشتهای کاذب را بگیرد.
تحقیقات جدید سازمان بهداشت اروپا نشان داده است که جویدن آدامس بدون قند، میزان دریافت کالری و میل به مصرف خوراکی ها شیرین را کم می کند و می تواند جلوی اشتهای کاذب را بگیرد در حالی که مصرف آدامس های شیرین که معمولا سرشار از شکر هستند علاوه بر اشتهای کاذب، کارکرد معده را مختل می کند.

این سوال همیشه مطرح بوده که آیا مصرف آدامس خطری برای سلامتی بدن و تغییر شکل حالت طبیعی فک و دندان ها دارد یا خیر؟

مصرف آدامس در صورتی برای سلامتی بدن و فک و دندان مفید است که در ترکیبات آن تا حد امکان از شکر استفاده نشده باشد و جویدن آن بیش از نیم ساعت به طول نینجامد.

تحقیقات جدید این سازمان نشان داده است که جویدن آدامس بدون قند، میزان دریافت کالری و میل به مصرف خوراکی ها شیرین را کم می کند و می تواند جلوی اشتهای کاذب را بگیرد در حالی که مصرف آدامس های شیرین که معمولا سرشار از شکر هستند علاوه بر اشتهای کاذب، کارکرد معده را مختل می کند.

گفتنی است متخصصان تغذیه معتقدند حتی اعمال تغییرات ناچیز در کالری دریافتی می تواند تاثیرات مهمی برای کنترل وزن در طولانی مدت داشته باشد. این تحقیق نشان می دهد جویدن آدامس بدون قند، راهی آسان و کاربردی برای کاهش مصرف میان وعده ها و خوراکی های شیرین است.

قابل ذکر است که در ایران آدامس های شکر دار به وفور مصرف می شوند و عموما دقتی در نوع آدامس مصرفی از سوی خریداران صورت نمی گیرد.

امضا كاربر
آنکه دنبال حیات ابدی می گردید

کاش یک تا دو قدم

به سوی ظلمت چشم تو قدم بر می داشت

و به یک جرعه ی آن

ابدی می گردید.
پنج شنبه ۱۱ فرو ۱۳۹۰ ۱۷:۲۷ عصر
یافتن تمامی ارسال های این کاربر سپاس نقل قول این ارسال در یک پاسخ
ارسال موضوع  ارسال پاسخ 






تالار گفتمان اف دی ال - انجمن تخصصی دانلود رایگان - تالار گفتگوی ایرانیان © 1397.