به انجمن های تخصصی دانلود رایگان خوش آمدید
نام کاربری یا ایمیل:  
پسورد:     
ثبت نام | بازیابی پسورد
ثبت نام راهنما لیست اعضا مشاهده ارسال های جدید مشاهده ارسال های امروز
X اطلاعات تالار نشان میدهد که شما عضو نیستید. لطفا از این لینک در کمتر از 1 دقیقه ثبت نام کنید



ارسال موضوع  ارسال پاسخ 
 
امتیاز موضوع:
  • 0 رأی - میانگین امیتازات : 0
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5

ویتامین های مفید برای ناخن

نویسنده پیام
*
ارسال ها: 15,594
اعتبار: 252
سپاس کرده: 7,731
سپاس شده: 12,330 در 5,159 موضوع

امتياز: 1,161,044.29

ارسال: #1
ویتامین های مفید برای ناخن
ویتامین های مفید برای ناخن
وضعیت ناخن، اطلاعات کلی درباره سلامت فرد را نشان می دهد. علاوه بر رعایت یک رژیم غذایی مغذی، محافظت از ناخن ها می تواند در سلامت و رشد کافی ناخن ها موثر باشد. در این مطلب از « Prevention»، به ویتامین هایی که در سلامت ناخن ها نقش دارد اشاره شده است
بیوتین: این ویتامین مو و ناخن را تقویت می کند. برای سوخت و ساز اسیدآمینه بدن به بیوتین نیاز دارد.
ویتامین E: نتایج بررسی ها نشان می دهد، مکمل های ویتامین E مانع زرد شدن ناخن دست و پا می شود.
مصرف غذاهای حاوی بیوتین مانند ساردین، تخم مرغ، مغز میوه، دانه سویا و مخمرها نیاز روزانه بدن به این ویتامین را تامین خواهد کرد.

امضا كاربر
آنکه دنبال حیات ابدی می گردید

کاش یک تا دو قدم

به سوی ظلمت چشم تو قدم بر می داشت

و به یک جرعه ی آن

ابدی می گردید.
سه شنبه ۱۶ فرو ۱۳۹۰ ۰۴:۵۵ صبح
یافتن تمامی ارسال های این کاربر سپاس نقل قول این ارسال در یک پاسخ
ارسال موضوع  ارسال پاسخ 






تالار گفتمان اف دی ال - انجمن تخصصی دانلود رایگان - تالار گفتگوی ایرانیان © 1397.