به انجمن های تخصصی دانلود رایگان خوش آمدید
نام کاربری یا ایمیل:  
پسورد:     
ثبت نام | بازیابی پسورد
ثبت نام راهنما لیست اعضا مشاهده ارسال های جدید مشاهده ارسال های امروز
X اطلاعات تالار نشان میدهد که شما عضو نیستید. لطفا از این لینک در کمتر از 1 دقیقه ثبت نام کنید



ارسال موضوع  ارسال پاسخ 
 
امتیاز موضوع:
  • 0 رأی - میانگین امیتازات : 0
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5

تیک را بهتر بشناسید

نویسنده پیام
*
ارسال ها: 730
اعتبار: 55
سپاس کرده: 282
سپاس شده: 896 در 454 موضوع

امتياز: 3,297.86

ارسال: #1
تیک را بهتر بشناسید
تیک را بهتر بشناسید

تیک را بهتر بشناسید


--------------------------------------------------------------------------------
تیک، یک ناراحتی می*باشد که فرد قادر به کنترل حرکات و یا تکرار صداهای ناشی از تیک نمی*باشد و غالباً در کودکان یافت می*شود. دلیل این تیک*ها می*تواند جسمی و یا روانی باشد.
تیک می*تواند نوع ملایم سندرم تورت ( Tourette Syndrome) باشد. این سندرم در اثر مشکلاتی در نواحی مغز و ماده*های شیمیایی مغز (از قبیل: دوپامین، سروتونین و نورافدرین) به وجود می*آید.
علائم تیک شامل: حرکات تکراری مشت کردن دست، لرزش بازو، چشمک زدن، پریدن، لگد زدن، دهان را باز کردن، ابرو را بالا انداختن، بالا کشیدن آب بینی (فین فین کردن)، جیغ کشیدن، ناله کردن، سرفه کردن، صدا را صاف کردن و شانه را بالا انداختن و ... است.
نشانه*های بعدی عبارت است از: بی خوابی، فعالیت بیش از حد، آسم، آلرژی، عدم توجه و اختلالات روانی. سندرم تورت در 5 تا 7 سالگی بیشترین عوارض را در پی دارد.
تیک*های دوران بچگی، در عرض چند ماه از بین می*روند.

چگونه می*توان تیک را تشخیص داد؟
اگر کودکتان هر روز و حداقل 4 هفته دچار این نشانه*ها گردید، می*توانید مطمئن شوید که دچار سندرم تورت شده است.
آزمایش EEG برای فهمیدن این که آیا فعالیت الکتریکی مغز دچار نقصان شده است یا نه، مفید می*باشد.

چه عواملی باعث بروز تیک می*شود؟
این تیک*ها با استرس زیادتر می*شوند و در هنگام خوابیدن اصلاً ظاهر نمی*گردند.
دیگر ناراحتی*ها از قبیل: اضطراب، اوتیسم، گرفتگی عضلانی، صرع، وسواس، ناتوانی در توجه و مسمومیت با مونوکسید کربن ممکن است تیک*هایی را به وجود آورند.

دلایل تیک
دلایل تیک نامشخص می*باشد. محققان می*گویند که تیک*ها در اثر ژنتیک و یا نابسامانی در ماده*هایی شیمیایی مغز به وجود می*آیند. تیک*ها در اثر خستگی، بیماری، کمبودهای غذایی (مثلاً: کمبود منیزیم)، ضربه به سر، هیجانات و حتی برخی داروها به وجود می*آید.
این توصیه را جدی بگیرید: اگر برای بار اول متوجه تیک شدید، درصدد درمان آن برنیایید زیرا ممکن است بدتر شود. اگر تیک*ها برای شما مشکلاتی را در محل کار به وجود می*آورند، به پزشک مراجعه کنید
درمان غذایی تیک
1- افراد دارای تیک باید از خوردن yeast (مخمر) پرهیز کنند. مخمر (مانند نان یا ماءالشعیر)، از طریق روده جذب می*شود. محصولات فرعی مخمر (مانند استون)، می*توانند موجب کاهش سرعت پردازش مغز گردند. بخش مرکزی مغز، تیک را به وجود می*آورد. هنگامی که مخمر مصرف نشود، دیگر قسمت*های مغز می*توانند در بخش مرکزی مغز مانع تیک شوند و در نتیجه تیک*ها کم گردند.
2- منیزیم برای عملکرد اعصاب و عضلات بسیار مفید می*باشد. کمبود منیزیم باعث بروز بیماری*هایی نظیر: آسم و تنگی نفس، درد و سفتی مفاصل و عضلات می*شود. به تازگی مشخص گردیده که کمبود منیزیم باعث بروز تیک در کودکان دچار سندرم تورت می*گردد. سبزیجات سبز رنگ، آجیل، لوبیا، موز و غذاهای دریایی غنی از منیزیوم می*باشند.
3- کربوهیدرات، شکر، کافئین و دیگر محصولات مصنوعی را کم مصرف کنید.
4- سبوس گندم و آووکادو را در رژیم غذایی روزانه خود بگنجانید. این غذاها دارای ویتامین B3 می*باشند که در جلوگیری از تیک موثر است.
5- غذاهای دارای کلسیم را مصرف کنید.

درمان*های جایگزین برای جلوگیری از تیک
1) از برخی مکمل*های ویتامینی و گیاهی نیز می*توان برای کاهش تیک*ها استفاده کرد، از جمله: آمینواسید تریپتوفان، روغن تخم کتان، جلبک سبز-آبی، روغن گیاه evening primrose و ویتامین*های گروه B.
2) درمان تیک به وسیله انجام شیوه*های تمدد اعصاب مانند: یوگا، مدیتیشن، تنفس عمیق و کشش انجام می*پذیرد. تیک*های عصبی با استرس بدتر می*شوند. پس هر فعالیتی که استرس را کاهش دهد، می*تواند در کاهش علائم مفید باشد.
3) درمان از طریق شناخت و تشخیص رفتار ( CBT). این درمان توسط روان پزشکان انجام می*شود و فرد می*تواند افکار و احساسات منفی را از خود دور کند.
4) اگر فرد نتواند که به مرکز درمانی برود و با روان*پزشک صحبت کند، می*تواند از او یک برنامه کامپیوتری بگیرد و در خانه یا محل کار، آن برنامه را ببینید تا افکار منفی را از خود دور کند.
5) استفاده از رایحه درمانی. مشخص شده که برخی بوها و اسانس*ها، تیک*ها را درمان می*کنند. از آن جمله: اسطوخودوس و بابونه.

درمان*های گیاهی برای جلوگیری از تیک
- تیک را با نوشیدن دم کرده گل بابونه، دم کرده گل ساعتی و دم کرده گل ارکیده از خود دور کنید. این دم کرده*ها، ویتامین و عناصر مغذی لازم را برای بدن شما فراهم می*کنند و اعصاب و عضلات را آرام می*سازند.
- چای سبز و چای اکالیپتوس برای کاهش استرس و لرزش بسیار مفیدند.

امضا كاربر
شاید تمام لحظه های با تو بودن را آسوده می خندیدم!!
اما کاش می دانستم پس این آرامش نبودنت را تجربه خواهم کرد....
آنگاه حتی یکبار هم لبخند و محبتم را نمیدیدی.............!!!!
جمعه ۲۸ مرد ۱۳۹۰ ۱۰:۴۷ صبح
یافتن تمامی ارسال های این کاربر سپاس نقل قول این ارسال در یک پاسخ
ارسال موضوع  ارسال پاسخ 






تالار گفتمان اف دی ال - انجمن تخصصی دانلود رایگان - تالار گفتگوی ایرانیان © 1397.