به انجمن های تخصصی دانلود رایگان خوش آمدید

تالار گفتمان اف دی ال - انجمن تخصصی دانلود رایگان / تالار عمومی / انجمن پزشکی ,آرایشی . بهداشتی / تالار پزشكي و بهداشتي / خون و لنف v / داشتن فعالیت سالم از عوامل پیشگیری از ابتلا به واریس است

نام کاربری یا ایمیل:  
پسورد:     
ثبت نام | بازیابی پسورد
ثبت نام راهنما لیست اعضا مشاهده ارسال های جدید مشاهده ارسال های امروز
X اطلاعات تالار نشان میدهد که شما عضو نیستید. لطفا از این لینک در کمتر از 1 دقیقه ثبت نام کنید



ارسال موضوع  ارسال پاسخ 
 
امتیاز موضوع:
  • 0 رأی - میانگین امیتازات : 0
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5

داشتن فعالیت سالم از عوامل پیشگیری از ابتلا به واریس است

نویسنده پیام
*
ارسال ها: 1,885
اعتبار: 155
سپاس کرده: 19,622
سپاس شده: 16,502 در 7,798 موضوع

امتياز: 58,267.50

ارسال: #1
داشتن فعالیت سالم از عوامل پیشگیری از ابتلا به واریس است
انجام فعالیتهای سالمی همچون پیاده روی و شنا در پیشگیری از ابتلا به واریس موثرند.



به گزارش گروه ترجمه سلامت نیوز،رگ های برجسته واریسی و عنکبوتی شکل روی پا منظره چندان جالبی به نظر نمی رسد. البته تکنیک های پزشکی متنوعی برای پیشگیری از بروز این شرایط و درد ناشی از رگ های واریسی وجود دارد که مهم ترین آنها عبارتند از:
1- به بدن خود گوش فرا دهید: ورای مسئله زیبایی ، باید گفت که رگ های واریسی و عنکبوتی منجر به ناراحتی های جدی تری مثل خستگی، گرتفگی عضله در شب، تورم ساق پا و خارش اطراف وریدهای خاص می شود. بنابر این در صورت ملاحظه این علائم سریعا به پزشک مراجعه کنید.
2- فعال باشید: پیاده روی ، شنا، دوچرخه سواری و سایر فعالیت های ورزشی باعث حفظ جریان خون در ساق پا و کاهش فشار به رگ های خونی می شود.ایستادن و نشستن طولانی مدت و بدون حرکت در یک مکان ثابت باعث ایجاد فشار به وریدها می شود . بنابراین لازم است که مرتب موقعیت خود را عوض کنید و ماهیچه پشت ساق پا را وادار به حرکت نمایید.
3- حفظ وزن متعادل: حفظ وزن متعادل فشار ناشی از سنگینی را از روی ساق پا بر می دارد و در نتیجه رگ های این قسمت کمتر دچار واریس می شود.
4- پوشیدن جوراب های مخصوص واریس: این جوراب ها کمک زیادی به جریان خون ساق پا می کند و از درد رگ های واریسی می کاهد اما باید مراقب باشید که پوشیدن لباس تنگ برای سایر نقاط بدن مثل کمر و کشاله ران اصلا مناسب نیست و مانع از جریان خون می شود.
5- خنک کردن: گرمای فوق العاده مثل حمام های داغ منجربه تورم ورید و ایجاد حوضچه های خونی می شود.

امضا كاربر
در خرمن کائنات کردیم نگاه
یکدانه محبت است
باقی همه کاه !

خوشبخت و عاقل کس است که هنگام بیدار شدن با خود میاندیشد که امروز سعی میکنم بهتر از دیروز باشم.Abu
دو شنبه ۱۴ شهر ۱۳۹۰ ۱۲:۰۰ عصر
یافتن تمامی ارسال های این کاربر سپاس نقل قول این ارسال در یک پاسخ
ارسال موضوع  ارسال پاسخ 






تالار گفتمان اف دی ال - انجمن تخصصی دانلود رایگان - تالار گفتگوی ایرانیان © 1397.