به انجمن های تخصصی دانلود رایگان خوش آمدید
نام کاربری یا ایمیل:  
پسورد:     
ثبت نام | بازیابی پسورد
ثبت نام راهنما لیست اعضا مشاهده ارسال های جدید مشاهده ارسال های امروز
X اطلاعات تالار نشان میدهد که شما عضو نیستید. لطفا از این لینک در کمتر از 1 دقیقه ثبت نام کنید



ارسال موضوع  ارسال پاسخ 
 
امتیاز موضوع:
  • 0 رأی - میانگین امیتازات : 0
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5

سالاد قارچ و پیازچه

نویسنده پیام
*
ارسال ها: 15,594
اعتبار: 252
سپاس کرده: 7,731
سپاس شده: 12,330 در 5,159 موضوع

امتياز: 1,161,044.29

ارسال: #1
سالاد قارچ و پیازچه
سالاد قارچ و پیازچه

● مواد لازم برای ۸ نفر
▪ سرکه سیب: یک چهارم پیمانه
▪ پیازچه: ۲عدد ریز خرد شده
▪ گشنیز پودر شده: یک و نیم قاشق مرباخوری
▪ نمک و فلفل: به میزان کافی
▪ روغن زیتون: نصف پیمانه
▪ قارچ سفید ریز، نازک برش زده: ۲۸۰گرم
▪ پیازچه نازک برش زده: ۴عدد

● طرز تهیه:
سرکه، ۲عدد پیازچه ریز خرد شده، گشنیز ، نمک و فلفل را باهم مخلوط کنید.
روغن زیتون، قارچ، برش های نازک پیازچه را به مواد اضافه و سرو کنید.

● ارزش غذایی هر وعده سالاد
▪ کالری: ۱۵۵
چربی: ۱۴ گرم
▪ پروتئین: ۳ گرم
▪ کربوهیدرات: ۶ گرم
▪ فیبر: ۲ گرم
▪ سدیم: ۱۸۲میلی گرم

امضا كاربر
آنکه دنبال حیات ابدی می گردید

کاش یک تا دو قدم

به سوی ظلمت چشم تو قدم بر می داشت

و به یک جرعه ی آن

ابدی می گردید.
پنج شنبه ۲۴ فرو ۱۳۹۱ ۲۰:۲۵ عصر
یافتن تمامی ارسال های این کاربر سپاس نقل قول این ارسال در یک پاسخ
ارسال موضوع  ارسال پاسخ 






تالار گفتمان اف دی ال - انجمن تخصصی دانلود رایگان - تالار گفتگوی ایرانیان © 1397.