به انجمن های تخصصی دانلود رایگان خوش آمدید

تالار گفتمان اف دی ال - انجمن تخصصی دانلود رایگان / تالار عمومی / انجمن پزشکی ,آرایشی . بهداشتی / تالار روانشناسی / روانشناسي عمومي v / ۱+۱۰۰۰ فایده علمی برای خندیدن

نام کاربری یا ایمیل:  
پسورد:     
ثبت نام | بازیابی پسورد
ثبت نام راهنما لیست اعضا مشاهده ارسال های جدید مشاهده ارسال های امروز
X اطلاعات تالار نشان میدهد که شما عضو نیستید. لطفا از این لینک در کمتر از 1 دقیقه ثبت نام کنید



ارسال موضوع  ارسال پاسخ 
 
امتیاز موضوع:
  • 0 رأی - میانگین امیتازات : 0
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5

۱+۱۰۰۰ فایده علمی برای خندیدن

نویسنده پیام
*
ارسال ها: 2,022
اعتبار: 109
سپاس کرده: 2,461
سپاس شده: 3,564 در 1,880 موضوع

امتياز: 15,632.00

ارسال: #1
۱+۱۰۰۰ فایده علمی برای خندیدن



مریم محمدی کارشناس بهداشت روان گفت: خندیدن باعث ریلکس شدن تمام بدن می‌شود، هر بار خندیدن حداقل تا ۴۵ دقیقه بعدی عضلات شما را در وضعیت ریلکس قرار می‌دهد. خندیدن دستگاه ایمنی بدن را تقویت کرده و این کار با کاهش هورمون‌های استرس زا، افزایش سلول‌های ایمنی و آنتی بادی‌های ضد عفونت خون صورت می‌گیرد.



وی ادامه داد: خندیدن با رها سازی اندورفین به داخل خون احساس مثبت نسبت به زندگی به وجود می‌آورد و آستانه تحمل را بالا می‌برد. خندیدن قلب را محافظت می‌کند این کار با بهبود عملکرد عروقی خونی و افزایش جریان خون انجام می‌گیرد که می‌تواند قلب شما را برابر خطراتی مثل سکته محافظت نماید.
وی اظهار داشت: زمانی که می‌خندیم نمی‌توانیم نگران و یا غمگین باشیم. خنده‌ همان‌گونه که اشاره شد به کاهش استرس، افزایش انرژی فردی و کاهش اعتراض و شکایت ما می‌انجامد در نتیجه نگاه مثبت‌تر به مسائل پیرامون خواهیم داشت.
محمدی افزود: از سوی دیگر ارتباط جمعی و کاری ما تقویت خواهد شد زیرا زمانی که با دیگری می‌خندیم، اتصال مثبت روانی برقرار می‌شود. این اتصال ما را در مواجه با شرایط نامناسب و دشوار با استرس کمتری مواجه می‌کند. لازم است بدانیم خنده گروهی، موثر تر و پرفایده‌تر از خنده فردی است.

امضا كاربر


به " تـــــــــــــو " کـــــه میرســـــم ...!
مکـــث میکنـــــم ...!
انگـــــار در " زیباییــ ــت " چیـــــزی را ,
جـــــا گذاشتـــــه ام !
مثلــــــــــا"...
در صـــ ــدایت ... آرامـــــ ـــش ♥
در چشـ ــــم هایـــــت ... زندگـــــ ـــی ♥
جمعه ۴ بهم ۱۳۹۲ ۱۴:۴۰ عصر
یافتن تمامی ارسال های این کاربر سپاس نقل قول این ارسال در یک پاسخ
ارسال موضوع  ارسال پاسخ 






تالار گفتمان اف دی ال - انجمن تخصصی دانلود رایگان - تالار گفتگوی ایرانیان © 1397.