به انجمن های تخصصی دانلود رایگان خوش آمدید

تالار گفتمان اف دی ال - انجمن تخصصی دانلود رایگان / تالار عمومی / انجمن پزشکی ,آرایشی . بهداشتی / تالار پزشكي و بهداشتي / ارتوپدي v / درمــــان و پیشگـــــیری از کـــمـــر درد

نام کاربری یا ایمیل:  
پسورد:     
ثبت نام | بازیابی پسورد
ثبت نام راهنما لیست اعضا مشاهده ارسال های جدید مشاهده ارسال های امروز
X اطلاعات تالار نشان میدهد که شما عضو نیستید. لطفا از این لینک در کمتر از 1 دقیقه ثبت نام کنید



ارسال موضوع  ارسال پاسخ 
 
امتیاز موضوع:
  • 1 رأی - میانگین امیتازات : 5
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5

درمــــان و پیشگـــــیری از کـــمـــر درد

نویسنده پیام
*
ارسال ها: 232
اعتبار: 38
سپاس کرده: 779
سپاس شده: 739 در 364 موضوع

امتياز: 23,233.50

ارسال: #1
arrow_go درمــــان و پیشگـــــیری از کـــمـــر درد

فقط با رعایت چند مسئله از ارگونومی ساده،در محل کار،خانه و در زندگی روزمره،می توان از بیماری های جسمی که معمولا در پیری به سراغ آدمها می آید،راحت شد.

تصور کنید که در 70 سالگیتان،به اندازه وقتی که 25 ساله هستید،بتوانید تحرک داشته باشید؛بدون اینکه دردهای رایج دوران پیری به سراغ شما بیاید.


نحوه صحیح رانندگی:



نحوه صحیح نشستن:




نرمش هایی جهت ستون فقرات:




حرکات نرمشی برای پا:



یک نرمش کششی مناسب:


امضا كاربر


مجـــازے هــستیــҐ

امـــــا.......

בلمـــــان مجـــازے نــیستـــــ

مے شکنـــב.......

פـواست بـہ تایپـــــ کرבنت باشـב.......
جمعه ۶ تير ۱۳۹۳ ۱۲:۱۵ عصر
یافتن تمامی ارسال های این کاربر سپاس نقل قول این ارسال در یک پاسخ
ارسال موضوع  ارسال پاسخ 






تالار گفتمان اف دی ال - انجمن تخصصی دانلود رایگان - تالار گفتگوی ایرانیان © 1397.